《黃帝內經》中記載了很多養生保健的方法，這本集結了中醫治病智慧的書籍，里面其實有不少寶藏值得我們去學習，《黃帝內經》記述了有關人體五臟六腑的養生手法，春季來了以后，不少人得肝病就是由于“春發”原因，那么《黃帝內經》里有哪些養護干臟的秘訣呢？
“肝病門診患者‘賓客盈門’、病房滿員、重病人增加”，這幾乎成為每年春節過后醫院固定現象了。北京地壇醫院中西醫結合中心主任王憲波說，這既與老百姓習慣春節期間不看病、節假日容易吃喝玩樂無度有關，還有一個原因就是肝病好“春發”。
《黃帝內經》中說，“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”四時之中，春屬木，因為春季萬物生發，與木的生長類似。“五臟”之中，肝亦屬木，因肝喜調達，與木的特性也類似。關于春季養肝護肝的日常保健知識，王憲波主任說，《黃帝內經》中還有許多“秘笈”值得學習。
《黃帝內經》里告訴我們的3大養肝秘訣
每到春天，發生肝病或肝病復發的患者就會較其他季節多。這是因為在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發?？墒侨绻螝馍l太過或是肝氣郁結，都容易損傷肝臟。如情志不遂，肝陽上亢，血壓升高，心腦血管疾病患者還容易發生中風。有的肝硬化門脈高壓患者，一到春天就特別容易上消化道出血，這是由于春天比較溫暖，陽氣升發太過，氣血運行失常造成的。中醫認為，慢性病毒性肝炎多屬于濕熱疫毒之邪侵犯肝體，肝氣“郁滯”，波及營血。如果不注意養肝，就會肝氣“郁滯”，氣滯血瘀，血液就會運行不暢，肝硬化也會進展，肝病也會加重。
