相信每個家長都想讓自己的孩子在健康中成長，但也正是由于部分家長過分的寵溺，而使部分孩子出現了肥胖的癥狀。超重肥胖已成為影響我國兒童青少年健康衛生問題，如果孩子一直肥胖，得不到良好的控制，會對孩子的發育成長有一定的負面影響，每個家長都要引起重視。
兒童肥胖有什么負面影響?
1、 影響孩子的行走
由于肥胖，嬰兒在學會走路的時間會比同齡人要晚，而且活動的能力會比較差。肥胖的孩子更容易出現膝外翻，扁平足等癥狀，還會出現行動笨拙的現象。
2、 高血脂
多數肥胖兒童都有高血脂，久而久之還會出現脂肪肝及動脈硬化的疾病。
3、 心理創傷
部分孩子的外形比較肥胖，在參加集體活動時會被嘲笑，導致精神壓抑，非常自卑。久而久之會讓孩子的性格變成孤僻，不愿參加集體活動，造成心理上的創傷。
4、 性發育異常
肥胖的女孩會出現性早熟，初潮早，并且多半具有月經紊亂的現象。肥胖的男性會出現性發育提前等異常狀況。
5、 呼吸困難
肥胖的孩子會容易出現呼吸困難、換氣不足等不良現象。除此之外還容易發生支氣管炎，肺炎等疾病，嚴重者還會出現精神萎靡、嗜睡、缺氧等癥狀。
6、 智力受到影響
肥胖會對孩子的智力發展造成負面影響，導致智商低于同齡人。除此之外，肥胖的孩子還容易產生疲勞、精神不集中等狀況。
如何預防孩子發胖?
1、 控制飲食量
如果吃飯時總是暴飲暴食，那么肯定會造成肥胖，相反，想要避免肥胖，就要控制飲食量。一般來說，4~6歲的孩子一天攝入的谷類食物量最好控制在180~220克，蛋類50~60克，肉類60~80克。
2、 合理飲食
家長應少給孩子吃甜食，在飲食搭配上要做到葷素搭配，不能一味的吃肉，多吃一些新鮮蔬果。水果蔬菜能夠促進體內的新陳代謝，防止體內出現脂肪堆積。
肥胖不代表身體健康，反之，身材過于肥胖，反而表示身體出現了健康隱患。如果家長發現孩子有肥胖的趨勢，那一定要及時督促孩子減肥，堅持體育鍛煉不僅能強壯肌肉，也能消耗體內多余的脂肪，避免疾病，防止肥胖。
