農歷臘月初八是臘八節,臘八節要吃臘八粥,豆子那么硬,怎樣才能快速煮爛?粥怎樣才能煮得黏稠?臘八粥怎樣煮才好吃?想要煮出好吃的臘八粥,一定要記好下面這幾個小竅門。
1.豆子提前浸泡
把各種谷類和豆類或其它一些不容易煮熟爛的食材,在頭一天晚上洗干凈、用溫水浸泡,水量要足夠漲發那些食材,還要多出來一些。提前浸泡可以讓豆子更容易煮熟,節約時間也節約能源。
2.泡豆子的水要保留
第二天熬粥的時候,鍋中的水燒開后,泡好的食材和浸泡用的水一起倒入鍋中,這樣不但熬制的時間短,而且浸泡食材水中的那些營養成分也會保留下來。
3.粥油要保留
熬粥過程中,有的人認為,粥鍋表面浮有一層浮沫,呈粘稠液體,影響粥的美觀,要用勺子撇掉不要。其實,這些飄在粥上面的浮沫,俗稱“粥油”,含有脂肪、維生素很多,具有延年益壽、調理腸胃、美容養顏等作用。所以,盡量不要棄掉。
4.用高壓鍋更快更營養
熬粥的時間短,B族維生素等營養成分就會保存得多一些,所以最好采用電高壓鍋,定好時間,一鍵搞定。
5.掌握好水量和火候
就是掌握好熬粥時的加水量,不能中途加水,在熬制時,要多攪幾次粥鍋,防止鍋糊底,大火燒開,小火熬制。
6.臨出鍋再加糖
喜歡喝甜的臘八粥,可以加一點白糖,或者臨出鍋時加一些冰糖或者紅糖,紅糖的保健作用比白糖和冰糖都要好,女性那是更合適不過的了。如果什么糖也不加,喝淡粥,仔細品味各種食材本身的香味,更有樂趣。